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不知道怎么回事，做什么事都好紧张，也特别...
匿名
不知道怎么回事，做什么事都好紧张，也特别不能接受结果
你好，如果你把期待值放得太高的话，可能你是怕自己失望，所以做事前就会有紧张的情绪，试着调整一下你的期待值。
很多事情，开始去做比结果来的更重要。如果总是很紧张，就想想怎么可以让自己轻松下来，怎么可以自信一些。然后去做。
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长或者职业规划咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。