焦虑怎么办 很痛苦 我把自己逼得很紧 但是成绩开还是次次下滑 怎么办 很焦虑也很累 完全无法和父母沟通 他们只会讽刺我 同学之间我也不会说自己的烦恼 但我特别痛苦 我马上高三了 好累 不知道该怎么面对了 完全提不起精神
焦虑怎么办 很痛苦
我把自己逼得很紧 但是成绩开还是次次下滑 怎么办 很焦虑也很累
完全无法和父母沟通 他们只会讽刺我 同学之间我也不会说自己的烦恼 但我特别痛苦
我马上高三了 好累 不知道该怎么面对了 完全提不起精神
您好：你要告诉自己，千里之行，始于足下。把自己逼得太紧，只会适得其反。劳逸结合，方能循序渐进。可以学习一些放松技巧哦。