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可能又要回到抑郁的情况了

抑郁症真的不能跟社会脱节吗,现在觉得特别累,工作上在部门最累的一个岗,风吹日晒,整天站着,现在夏天机坪上温度五六十度,过几天就能到六七十度,直属领导多次让我打报告给我调岗可是大领导不同意,找关系他也不给调
可是我身体状况特别差,睡眠质量差,腰疼的坐立不安,就算躺着也觉得疲惫
因为他不给调岗整个人心里觉得特别累,时不时有想一了百了的念头,死之前拖领导下水,可是想想觉得自己太傻,不值当的。
去年看心理医生说是抑郁症,后来因为一些原因转看中医,那位中医特别好,从接受治疗后觉得自己明显在变好,中医摸脉说我是焦虑症。不知道这两个到底什么区别
最近因为工作原因感觉自己情绪又开始时好时坏,休息的时候自己一个人在屋里会觉得异常厌世,不想出门,觉得自己很累,该怎么办呀

心平气和的衍璇  
张言红的回答
张言红心理咨询师

您好:你从事什么工作呀?是否考虑换个工作。你的躯体症状比较明显,可以到正规医院开个病假证明,休几天病假调整一下。凡事不可走极端,多找领导几次,把医院开具的证明给领导看。当然了,心理方面的症状是你的隐私可以不给他说,主要是躯体方面症状可以告诉领导。