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怎么面对我自己的这些

最近经常失眠,明明很困,却强忍不睡
回家后不喜欢安静,干什么都要放着电视剧,出去玩就不想回家,就喜欢那种热闹,嗨起来的感觉,也不知道怎么了
和朋友一起,尤其是异性好朋友,莫名特别依赖他,每天都想找他聊天,又不是男朋友,却当成男友一样,像个孩子一样吃醋,情绪化,对方不理我,不回消息就会特别敏感,觉得是不是朋友早晚要散
加上工作一直没有动力,天天就只是上班了,哦,下班了,心里一直想着学习就是动不起来,觉得自己一直很累,关键奇怪了,老觉得自己对不起父母,一和父母打完电话,就像蔫了一样
最后,不止一次出现过,人活着有什么意思的想法,我好怕我最近的朋友都会离开我,我不喜欢我的异性朋友,但是我怕失去他,因为那样可能就没人像他一样在关键时刻帮我了,我到底怎么了,是心理有什么问题吗,我真的好讨厌这样的自己,却又力不从心,改变不了

仰屋著书的锦斌  
李施谕的回答
李施谕心理咨询师

是太孤单了,可以把每天的时间提前安排好,让自己过的充实一些。