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怎么释放自己心里的压力

我感觉自己心里藏了太多事了,不知道和谁说,什么事都能忍着,有时候想哭,然后脑子里就会出现一个念头 你哭什么 哭给谁看…然后眼泪就憋回去了 感觉自己很失败 很没用

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陆银味的回答
陆银味心理咨询师

本我和超我的冲突,内心的消极自我,自我成才脚步不能停,加油。