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怎么释放自己心里的压力
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我感觉自己心里藏了太多事了，不知道和谁说，什么事都能忍着，有时候想哭，然后脑子里就会出现一个念头 你哭什么 哭给谁看…然后眼泪就憋回去了 感觉自己很失败 很没用
您好，情绪压力积攒过多会压得您无法承受，表达和释放情绪，而不要故作坚强。
人的心里是有一定耐受力的，但同时也要留有弹性的余地，那就是允许自己有情绪。不知道你心里藏着些什么样的事情，压得你透不过气来，也不知道你内心为什么会有这么强烈的挫败感，需要帮助的话可以私信沟通，愿意做你的倾听者。
我们每个人心理能装的东西空间有限，忍和哭真的能帮到你自己吗？我们要去找到合理宣泄情绪的方式
心里藏了很多事情，却找不到信得过和能真正静下心来、站在自己角度去倾听和思考的人诉说，是一件很难受的事情。但是想哭的时候，还是希望你能哭出来，情绪压抑久了，你不知道它会从哪里爆发出来，带来什么破坏性的影响。如果你需要倾听者或帮助，欢迎私聊
感觉你内心有很多情绪，需要释放，总是压抑的话人会受不了的，可以给我说
需要正确的处理自己的情绪，只有当你真正认为有很多事是不值得去哭，也没给自己内心造成堵塞的时候你或许已经具备处理所遇见问题的能力。或许，你需要专业的指导老师一起面对。
本我和超我的冲突，内心的消极自我，自我成才脚步不能停，加油。