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1.每天就是感觉内心恐惧～问题是不知道恐惧什么在工作上觉得很焦虑很想解脱～很想逃离～不知道怎么办～内心很矛盾和挣扎
在这里回复比较麻烦，如果你需要我的帮助，可以私聊我
你这种睡眠不好，睡梦中惊醒的情况持继好几年了吗？睡四五个小时其实要是睡眠质量高，也够用了吧
这种情况持续多久了，你现在是一个人住吗？还是和孩子一起住？
你的描述看了几遍也不太明白，太笼统了。你现在是有睡眠的问题吗？这种情况持续多久了
莫名的恐惧很可能是内心的空虚造成的，在工作之外，给自己安排一些有兴趣的事情做一做，让自己的生活变得更丰富。
恐惧焦虑惊醒
1.每天就是感觉内心恐惧～问题是不知道恐惧什么在工作上觉得很焦虑很想解脱～很想逃离～不知道怎么办～内心很矛盾和挣扎
在这里回复比较麻烦，如果你需要我的帮助，可以私聊我
你这种睡眠不好，睡梦中惊醒的情况持继好几年了吗？睡四五个小时其实要是睡眠质量高，也够用了吧
这种情况持续多久了，你现在是一个人住吗？还是和孩子一起住？
你的描述看了几遍也不太明白，太笼统了。你现在是有睡眠的问题吗？这种情况持续多久了
莫名的恐惧很可能是内心的空虚造成的，在工作之外，给自己安排一些有兴趣的事情做一做，让自己的生活变得更丰富。