自己察觉到心理恐怕出现了问题,但不愿意被... 自己察觉到心理恐怕出现了问题,但不愿意被家庭知晓,没有在医院做过检查,心理咨询师做的判断是中度转重度的抑郁症或者说抑郁情绪。 日常生活严重受影响,处在与身边人无尽的矛盾之中,人际关系极不和谐,自我评价低,做事无热情无动力,对于一些以前很喜欢做的事也提不起劲,身体素质较差,一天中睡眠时间过长且睡眠质量差,自觉没有以前思想活跃反映灵敏,学习成绩差,此状态已至少维持两年。 希望可以重新回复对事物的冲动与乐趣,希望重新找回年轻人的活力与朝气。 （我觉得这样子的我根本没有未来或者说未来的我不如没有）
自己察觉到心理恐怕出现了问题,但不愿意被...
自己察觉到心理恐怕出现了问题,但不愿意被家庭知晓,没有在医院做过检查,心理咨询师做的判断是中度转重度的抑郁症或者说抑郁情绪。
日常生活严重受影响,处在与身边人无尽的矛盾之中,人际关系极不和谐,自我评价低,做事无热情无动力,对于一些以前很喜欢做的事也提不起劲,身体素质较差,一天中睡眠时间过长且睡眠质量差,自觉没有以前思想活跃反映灵敏,学习成绩差,此状态已至少维持两年。
希望可以重新回复对事物的冲动与乐趣,希望重新找回年轻人的活力与朝气。
（我觉得这样子的我根本没有未来或者说未来的我不如没有）
同学你好，你所述说的状态确实是抑郁症倾向，因持续了两年时间，又严重影响了日常生活，如果有严重的躯体反应和睡眠障碍，建议你到当地心理专科医院就诊，在医嘱下服药缓解。
有条件的话可以介入系统的心理辅导，在心理咨询师的帮助引导下，释放堆积在潜意识內的负性情绪，赋予正向能量，梳理成长过程中的心结及创伤，整合你自身的能力和资源，改变现状 ，成长自己。
你也需要付出积极的行动，建议告知父母你的现状，得到家人的支持力量。平时规划好自己的时间及生活安排，每天坚持适度的运动，多听放松的轻音乐，多看些喜剧小品，只有这样，才能慢慢恢复对事物的冲动与乐趣，找到年轻人的活力与朝气。