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加油相信自己，你一定可以的
我，也这么期望
现在你最需要的就是人际支持，如果害怕告诉家人，那就跟我聊聊吧
同学你好，你所述说的状态确实是抑郁症倾向，因持续了两年时间，又严重影响了日常生活，如果有严重的躯体反应和睡眠障碍，建议你到当地心理专科医院就诊，在医嘱下服药缓解。
有条件的话可以介入系统的心理辅导，在心理咨询师的帮助引导下，释放堆积在潜意识內的负性情绪，赋予正向能量，梳理成长过程中的心结及创伤，整合你自身的能力和资源，改变现状 ，成长自己。
你也需要付出积极的行动，建议告知父母你的现状，得到家人的支持力量。平时规划好自己的时间及生活安排，每天坚持适度的运动，多听放松的轻音乐，多看些喜剧小品，只有这样，才能慢慢恢复对事物的冲动与乐趣，找到年轻人的活力与朝气。
多谢您的回答
当负面情绪在身体里日积月累，有一天一起爆发，是会出现负面情绪占上风，而导致无法专注于其他事情，事实上只是因为平时对情绪的觉察太少，可以通过心理疏导，让情绪释放一下，生活就可以相对趋于平静。欢迎私聊预约。