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最近自己的心情一直处于发病和自愈的恶性循...

最近自己的心情一直处于发病和自愈的恶性循环里。一下子觉得这样也挺好,一下子又觉得要崩溃,要发疯。是不是太纠结了?

如臂使指的柔柏  
王鑫佳的回答
王鑫佳心理咨询师

需要稳定核心自我。