易哭易暴躁失眠 背景:女生,23岁,有一个男朋友,现待业。 大概四个月前工作得不开心辞职,辞职后因为金钱问题和对象吵架变得严重(以前也会经常吵架),曾经和对象分手过很多次但是都失败,主要还是习惯了对方的存在,自己也心软。但是最后由于吵架加剧,对象经常会骂我一堆难听的话,我都不会反驳,就随他骂,但是我会记着,经常想起就会一直哭。本人现在也待业(有offor但是没去,主要是想提升一下自己的技能及换个就业方向)爸妈在家也会催我找工作。 觉得近期的心情受到对象跟周围的影响,当然还对自己产生了质疑,总感觉有一种压迫感,主要表现在: 1.总是觉得呼吸困难,心里很难受,很难平静下来。 2.很容易哭,想事情的时候能哭一整天。 3.很想睡觉但是失眠情况很严重,闭着眼睛都睡不着,晚上11点躺着可能差不多天亮了才能睡着。 4.没有自杀倾向,但是最近觉得死亡也没那么可怕。 5.对未来没有了向往和期待,或者说少了大部分。 6.很容易暴躁,一些小事就能触发。 7.很难对一件事集中起来,没有耐心。 8.说话速度很快,有时候词语还会错乱。 9.一整天都会觉得很疲倦乏力。 10.食欲减退了很多,体重也下降了不少。
易哭易暴躁失眠
背景:女生,23岁,有一个男朋友,现待业。
大概四个月前工作得不开心辞职,辞职后因为金钱问题和对象吵架变得严重(以前也会经常吵架),曾经和对象分手过很多次但是都失败,主要还是习惯了对方的存在,自己也心软。但是最后由于吵架加剧,对象经常会骂我一堆难听的话,我都不会反驳,就随他骂,但是我会记着,经常想起就会一直哭。本人现在也待业(有offor但是没去,主要是想提升一下自己的技能及换个就业方向)爸妈在家也会催我找工作。
觉得近期的心情受到对象跟周围的影响,当然还对自己产生了质疑,总感觉有一种压迫感,主要表现在:
1.总是觉得呼吸困难,心里很难受,很难平静下来。
2.很容易哭,想事情的时候能哭一整天。
3.很想睡觉但是失眠情况很严重,闭着眼睛都睡不着,晚上11点躺着可能差不多天亮了才能睡着。
4.没有自杀倾向,但是最近觉得死亡也没那么可怕。
5.对未来没有了向往和期待,或者说少了大部分。
6.很容易暴躁,一些小事就能触发。
7.很难对一件事集中起来,没有耐心。
8.说话速度很快,有时候词语还会错乱。
9.一整天都会觉得很疲倦乏力。
10.食欲减退了很多,体重也下降了不少。
您这种情况需要引起重视了。很有可能有抑郁和焦虑的情况。建议您不妨去医院检查一下,听听医生的意见。
然后呢,做一下心理疏导。就是你在和男朋友互动当中,有好多压抑自己情感的行为,这会影响你的心理状态。
可是不压抑又会爆发冲突。所以你的内心是很冲突很纠结的。
那么就需要分析一下看一看你们之间应该怎样去互动沟通。这个前提就是要认识自己,认识自己的思维模式,情感模式,反应模式。也认识一下你们之间的互动的模式。还包括认识一下你的男朋友,他到底是什么样的状态?比如他所说的话所做的事情,背后到底意味着什么样的心理状态,什么样的想法和情绪?