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即将考试还有大堆的没有复习心里发慌

怎么样做到紧张而不慌呢

磨穿铁砚的锦青  
张言红的回答
张言红心理咨询师

您好:你即将面临的是什么考试呢?你每次考试都会紧张发慌吗?牢记已掌握的知识,不太熟悉的知识多做题目,实在理解不了的,请教老师。每天订好科学的学习计划,并按照计划如实进行。切记:一定要休息好,休息不好,学习效率也会下降哦。