我是拖延症候群。一早计划好的工作，总是刷... 我是拖延症候群。一早计划好的工作，总是刷刷微博，看看手机，看看微信朋友圈，一天就这么过去了，一早计划好的减肥和锻炼，在看到美食的时候总是缴械投降，总是想只看一小会朋友圈，事实上却一直看到了睡觉前。我都快被自己气死了，每天晚上都告诉自己明天不能这样子，你要赶快努力工作，把手头上的事情都做完，却每个明天还是老样子。我该怎么办？有哪位老师擅长这方面的吗？
我是拖延症候群。一早计划好的工作，总是刷...
我是拖延症候群。一早计划好的工作，总是刷刷微博，看看手机，看看微信朋友圈，一天就这么过去了，一早计划好的减肥和锻炼，在看到美食的时候总是缴械投降，总是想只看一小会朋友圈，事实上却一直看到了睡觉前。我都快被自己气死了，每天晚上都告诉自己明天不能这样子，你要赶快努力工作，把手头上的事情都做完，却每个明天还是老样子。我该怎么办？有哪位老师擅长这方面的吗？
一方面延迟，不愿意面对现实。另一方面，却责怪，否定自己。两个自己每天在斗争，在消耗。虚度了光阴，浪费了生命。你的心情我很理解。怎么提升执行力和行动力呢！如果愿意，点我头像，私聊