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我有点睡不着了

我有点睡不着了

多多微笑  
梁先波的回答
梁先波心理咨询师

你好，睡不着，怎么了呢？有什么让你放不下或者担忧的事情吗？实在睡不着就不要逼着自己睡了，起来看看书，做做冥想之类的，让自己放松下来，也许就会好一些。可以试试啊！

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