填充我的生活 感觉自己不能有一点的空闲，只要稍微空下来一点时间，就会去乱想，想这想那，想到之前很多会不开心的事情，想一些人，就会让自己情绪低落，但是控制不住，只要脑子闲下来一点点，就会去想，这点真的很烦我，所以我基本是不让自己处于没有事情做的时候，但是总有闲的时间，应该怎么办，不想自己这么多愁善感每天负能量
填充我的生活
感觉自己不能有一点的空闲，只要稍微空下来一点时间，就会去乱想，想这想那，想到之前很多会不开心的事情，想一些人，就会让自己情绪低落，但是控制不住，只要脑子闲下来一点点，就会去想，这点真的很烦我，所以我基本是不让自己处于没有事情做的时候，但是总有闲的时间，应该怎么办，不想自己这么多愁善感每天负能量
根据你的信息，我的分析是你之所以害怕自己空闲下来去乱想是因为你每次乱想的结果就是要么把过错怪到自己头上，要么得到一个糟糕的可能性的未来