壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

该怎么处理

咋样寻找这种事的处理方式,一个从小到大和自己长大的表妹,每次会得到自己爸爸的赞赏,自己即使很努力做了,但效果很不好,就会用一些话来否定自己前面的努力,而且会用各种方式打击自己
经常会忽略我,每次给我打电话就会问表妹咋样了,会让我很自卑,导致自己很不自信,感觉努力了是没用的

若有所悟的欣璇  
李海霞的回答
李海霞心理咨询师

从小到大,爸爸都是称赞和关注表妹,让你觉得自己不被肯定,不被重视。内心也很难过。
1.思考下爸爸这么做背后的原因。可能爸爸先够用激将法来让你更好。另外你有没有发现一般上一代人会对不是自己家的孩子比较客气。比较夸奖。但是反而和自己最亲近的女儿反而会想说什么说什么。在这一点上,其实在爸爸的心里,当然是把你当做自己人。
2.试着和爸爸沟通一下你内心真实的感受。说出你的需求。希望得到爸爸的关爱。不希望自己总被拿去比较。可以试着让爸爸体验一下这种感受。如果你也拿爸爸和其他叔叔或者伯伯比较。爸爸会怎么想?不会觉得是激励,只会觉得接收到的是挑剔,对么?
3.不用因为爸爸的行为自卑。你还是你自己。自己觉得如果想把自己经营的优秀,也只是因为自己对自己的期待。而不是因为爸爸说了什么。努力还是有用的。因为衡量你是否优秀不是只有爸爸的评价这一个标准,对么?