性格暴躁，控制不了情绪。专家在线给个建议 我性格暴躁是一直以来是存在的，但人家惹我才发特别大火甚至动手打人。现在生了孩子脾气变成更加大了;孩子有时候哭闹不听就打她。我想控制但控制不了。专家给个建议来。真心想改
性格暴躁，控制不了情绪。专家在线给个建议
我性格暴躁是一直以来是存在的，但人家惹我才发特别大火甚至动手打人。现在生了孩子脾气变成更加大了;孩子有时候哭闹不听就打她。我想控制但控制不了。专家给个建议来。真心想改
给个建议并不难，只是你是否能坚持做到。比如：手上戴好一根橡皮筋，每当情绪开始起来的时候，就用橡皮筋弹一下自己，让自己有痛感，提醒自己控制情绪。有需要可以具体私聊