对老公嫉妒心占有欲太强怎么缓解

我跟老公磨合的过程中一直争吵不断，我个人不能接受吵架的感情或者冷战互相不理对方的那种不亲密感。我发现自己对老公的占有欲非常强烈，以至于到了他看朋友圈看别的女生动态我都会生气，他搂着他亲姐我也会生气，他关心他家里人我也会生气，他夸别的女生好我也会生气。他不理我或者我们之间没有腻在一起我就会觉得心里不自在，我还非常在意他以前跟别的女人相亲的聊天以及相处，还非常在意他的前女友的存在，我感觉我要崩溃了，觉得自己心里有问题。