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不知道怎么了

在这一段时间里,我也不知道怎么了,晚上睡不着,但是又很想睡觉,然后为了不让自己通宵不睡,我就把手机扔一边,在床上翻来覆去几个小时,才能勉强睡着,一有动静就又醒了。接着天天心情不定,就好像神经病一样,上一秒还开开心心的,但是下一秒情绪就低落了,还想发脾气,有情绪太低落了,我就会咬自己,让自己好受一点,等过了这个低落期,我又恢复的特别开心。我不知道我怎么了……因该没什么大事儿吧!哈哈[大笑]

佳佳  
孟俊霞的回答
孟俊霞心理咨询师

可以聊聊试试吗