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不知道怎么了
匿名
在这一段时间里，我也不知道怎么了，晚上睡不着，但是又很想睡觉，然后为了不让自己通宵不睡，我就把手机扔一边，在床上翻来覆去几个小时，才能勉强睡着，一有动静就又醒了。接着天天心情不定，就好像神经病一样，上一秒还开开心心的，但是下一秒情绪就低落了，还想发脾气，有情绪太低落了，我就会咬自己，让自己好受一点，等过了这个低落期，我又恢复的特别开心。我不知道我怎么了……因该没什么大事儿吧！哈哈[大笑]
可以聊聊试试吗
好的
没安全感哦，
谢谢你
情绪失控的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈，希望帮到你。
好的谢谢！
多大年龄？是不是自我形象，非常不稳定？平时会有情绪高高低低。人际关系不好。
经常感到非常痛苦难受，得让自己身体感觉到痛，才会感到心里的痛苦得到舒缓？
是的，人际关系还可以，15岁