标题是什么？

刚下上这个软件，觉得挺有意思，其实我就只是想找个陪自己说话的，就算只有一个也好……

覆水难收 2019年07月16日 07:53 IP属地: 山东

姚立和的回答

姚立和心理咨询师 IP属地: 河北 2019年07月16日 13:05

嗯，从这里开始吧，这里有更多温暖、对话！

感谢(0)

联系TA

姚立和心理咨询师 IP属地: 河北 2019年07月16日 08:26

看到你了，你看到我们了吗？

感谢(1)

联系TA

查看其他专家的回答

姚立和

1100次
咨询
44次
感谢
5分
评价

擅长领域：我专注陪伴你化解这三类成长难题：一、解开旧伤心结不论是童年阴影、情感创伤，还是重大事件冲击，我会用「稳如磐石」的节奏陪你梳理记忆，就像耐心修复一件珍贵瓷器，科学处理创伤闪回，帮你找回对生活的掌控感。二、驯服情绪暴风雨焦虑失眠的深夜、抑制不住的烦躁、突然袭来的低自尊时刻...我能提供「可实操的情绪急救包」，教你精准识别情绪信号，从根源上疏通情绪堵塞，成为自己的心灵天气预报员。三、重建认知坐标系当「我永远不够好」「TA肯定看不起我」之类的声音反复纠缠时，我们一起做思维侦探：给消极想法贴「真假标签」，用逻辑锤破认知陷阱，建立更灵活健康的思考模式。