成长中的脆弱心理

大家好。我是一名高中生，有些许烦恼，希望大家能帮忙出谋划策。
我的家庭并不是很幸福，我觉得我并没有获得来自家庭的爱。其次性格些许孤僻，在校大部分时间都是一个人，所以很容易想到一些事情，也比较敏感。
就比如我在校会因为别人没有记住我的名字而难过好久。我下学期是换了班的，反正记得有一次跑操，到了要打卡，我就和那个负责的人说：“帮我勾一下。”然后他抬头看了一下我，说：“名字。”那天我整整难过了一天。还有一次是开学了两个多月吧，有一次登分，一个男孩子问我多少分，我就说了，他刚想写，后来却让我自己写分数，原来是不太确定我是谁。也记得一天之中两个女生同时问我是不是叫什么什么。
其实上个学期也是差不多的吧，这样过来的，每一次都是对心灵的一次冲击。
我知道，我在班上不是很成绩出众然后发言积极的人，这样说来倒也正常。但是我心里就是过不去这道坎，每一次的发问，都会使得我心紧紧一缩，然后陷入无休止的悲伤，并且以后时时回想起。然后在心里不断发问：我是不是真的那么差劲啊之类的。
可能在很多人开来是我过于敏感脆弱，很多人其实也不怎么理解吧，但是对于在这个年纪的孩子来说简直是灾难。它让我难过，让我自我怀疑......
大家有什么办法吗？

（注：我平时并不是很在乎别人感受的人，却真的对这样的事情比较在意，会比较注重细节。）