我总觉得非常压抑 您好，我想咨询的是:焦虑抑郁。 我总觉得非常压抑，我没有朋友，一个人的时候会很孤独，但跟别人交流又很害怕，怕跟别人起冲突，我也总是容易和别人起冲突，尽管我非常的小心翼翼，我没有什么爱好，我甚至也不想出去和别人玩，但同时我又觉得自己很孤独，每次和别人吵架，一点点小的争吵，我能记很久，生气很久，甚至有报复倾向，想着各种杀了别人的方法，但我知道我不可以这么做，我吃的很多，内分泌也失调，月经来的前一个星期会这些症状会特别明显，我认为我的人生没有任何希望，没有任何意义，希望医生可以帮帮我，我觉得我在压抑下去我会受不了的(女 29岁)
我总觉得非常压抑
您好，我想咨询的是:焦虑抑郁。
我总觉得非常压抑，我没有朋友，一个人的时候会很孤独，但跟别人交流又很害怕，怕跟别人起冲突，我也总是容易和别人起冲突，尽管我非常的小心翼翼，我没有什么爱好，我甚至也不想出去和别人玩，但同时我又觉得自己很孤独，每次和别人吵架，一点点小的争吵，我能记很久，生气很久，甚至有报复倾向，想着各种杀了别人的方法，但我知道我不可以这么做，我吃的很多，内分泌也失调，月经来的前一个星期会这些症状会特别明显，我认为我的人生没有任何希望，没有任何意义，希望医生可以帮帮我，我觉得我在压抑下去我会受不了的(女 29岁)
真正让我们受苦的永远不是外在的事情，而是我们的念头和情绪。老老实实的在每个当下看着自己的所有妄念，忍痛去体验身体因情绪而引起的不适，这样才能慢慢放下，才会成长。苦已经受了，如果没有得到成长就太亏了。痛苦是成长最好的肥料，感谢老天不断造就我们，让我们一层层地脱落自己虚假的外壳——那些不是我们的东西，从而找寻到最真实的自我！