怎样让生活更自律 请问做事情没有恒心，好逸恶劳，这个做心理可以调整吗？我现在真的很懒惰，暴饮暴食拖延懒散。但我曾经有三四年的时间做到过绝对自律。风雨无阻的锻炼，节食，读书学习积极改变自己，现在怎么也回不去那时候了。没办法了想寻求些帮助
怎样让生活更自律
请问做事情没有恒心，好逸恶劳，这个做心理可以调整吗？我现在真的很懒惰，暴饮暴食拖延懒散。但我曾经有三四年的时间做到过绝对自律。风雨无阻的锻炼，节食，读书学习积极改变自己，现在怎么也回不去那时候了。没办法了想寻求些帮助
既然有过自律，积极改变自己的经历，说明你内在是有这样的力量和资源的，发生了什么事情让自己变成了现在这个样子的？你愿意改变吗？