怎样让生活更自律 请问做事情没有恒心，好逸恶劳，这个做心理可以调整吗？我现在真的很懒惰，暴饮暴食拖延懒散。但我曾经有三四年的时间做到过绝对自律。风雨无阻的锻炼，节食，读书学习积极改变自己，现在怎么也回不去那时候了。没办法了想寻求些帮助
怎样让生活更自律
请问做事情没有恒心，好逸恶劳，这个做心理可以调整吗？我现在真的很懒惰，暴饮暴食拖延懒散。但我曾经有三四年的时间做到过绝对自律。风雨无阻的锻炼，节食，读书学习积极改变自己，现在怎么也回不去那时候了。没办法了想寻求些帮助
最自律的三四年是因为什么才让自己那么优秀呢?自律后的自己有怎么的改变呢？现在的你和那个时候的你相比有什么是相同的，有什么是不同的？从咨询的角度来说，改变你对自己的认知，可以改变你当下的行为，但无论认知是什么，最后落实到行动上还是要你自己来完成。