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总想改变一些人，和一些事的发展，但是到最后什么都没有改变，自己却伤痕累累，筋疲力尽！专家们怎么可以放手对这些人和事的关注？求解答？
改变别人很难的，可以选择暂时性逃避。眼不见，心不烦。也就是转移注意力，出去散散心，找人聊聊天，做做心理调节，不去盯着烦心的事，等等事情过去。如果这种方法行不通，可以采取第二种方法，那就是改变。看看是什么事情让我烦心，找出原因，解决问题。如果原因出于外界，那就改变外界；如果原因在别人身上，那就改变别人；如果原因在自己身上，那就改变自己。如果这种方法还行不通，最后才采取接纳的方式。
想要改变，未果，自己却筋疲力尽
总想改变一些人，和一些事的发展，但是到最后什么都没有改变，自己却伤痕累累，筋疲力尽！专家们怎么可以放手对这些人和事的关注？求解答？
改变别人很难的，可以选择暂时性逃避。眼不见，心不烦。也就是转移注意力，出去散散心，找人聊聊天，做做心理调节，不去盯着烦心的事，等等事情过去。如果这种方法行不通，可以采取第二种方法，那就是改变。看看是什么事情让我烦心，找出原因，解决问题。如果原因出于外界，那就改变外界；如果原因在别人身上，那就改变别人；如果原因在自己身上，那就改变自己。如果这种方法还行不通，最后才采取接纳的方式。