壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

空虚无奈了

总是想哈哈哈哈哈,很容易大笑,但每次哈哈哈哈大笑的时候就觉得特空虚无助

狗子  
林秋玲的回答
林秋玲心理咨询师

如你所描述,每个人如果处于空虚无奈时,可能会有难受的感觉,为了压抑或者隐藏这种难受,你理性上选择哈哈哈哈大笑,通常大笑的过程会让自己体内分泌一种多巴胺让你不那么难受,然而这个过程还是压抑不了你空虚无助的感受。
楼主平时有做运动,读书,听音乐,和朋友聊天或者别的消遣方式吗?建议你下次感觉空虚无奈时可以尝试一下别的方式,找到合适自己的方式就好了啊。
祝一切好。