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我总是因为一件发生率极低的事，反复想，反复想，总怕出问题。比如，我出来玩，家里的小鱼开着净水循环，我总担心会不会水循环出问题，导致火灾[捂脸]，以至于晚上醒来睡不着，还在想
可能睡眠还不好，爱想负性的事情，这要改变认知，调整潜意识。
总会钻牛角尖
我总是因为一件发生率极低的事，反复想，反复想，总怕出问题。比如，我出来玩，家里的小鱼开着净水循环，我总担心会不会水循环出问题，导致火灾[捂脸]，以至于晚上醒来睡不着，还在想
可能睡眠还不好，爱想负性的事情，这要改变认知，调整潜意识。