专业的心理服务
平台承诺 免费退改
总会钻牛角尖
言信行果的琼银
我总是因为一件发生率极低的事，反复想，反复想，总怕出问题。比如，我出来玩，家里的小鱼开着净水循环，我总担心会不会水循环出问题，导致火灾[捂脸]，以至于晚上醒来睡不着，还在想
可能睡眠还不好，爱想负性的事情，这要改变认知，调整潜意识。
看样子你目前是个非常焦虑的人，对些可能发生的事情，过于聚焦。有很多和情景不对称的担心，导致心理非常疲惫不堪，因为这种焦虑，会耗费很多心力，不处理，就有转发成强迫思维的倾向，逐步严重。
尽快寻求专业的心理咨询，疏导情绪，学会应对压力，焦虑的方法。