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因为自己有些抑郁，怎么才能做到对生活中的事情淡定 不放在心上。
这就涉及到一个不要想大象的基本理念了。你越是想要淡定，不将生活中的事情放在心上，你越是没办法淡定，越是耿耿于怀。建议把注意力放在积极事件上，不去关注这个事情反而更好的解决这个事情。
如何心胸开阔
因为自己有些抑郁，怎么才能做到对生活中的事情淡定 不放在心上。
这就涉及到一个不要想大象的基本理念了。你越是想要淡定，不将生活中的事情放在心上，你越是没办法淡定，越是耿耿于怀。建议把注意力放在积极事件上，不去关注这个事情反而更好的解决这个事情。