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每次开学的时候

我心情都一般,一想到要和那么多的人周旋,打交道,有的喜欢,有的一点儿都不喜欢,心累,怎么办
有的人他曾经对自己做了很大的伤害的事儿,我可以忘记不理,但是每每想起来都会恨不得对方不得好报,我知道这样不是很好,还是不甘心对方道德之外依然不受影响的生活。

萌萌哒  
邢宇星的回答
邢宇星心理咨询师

真正让我们受苦的永远不是外在的事情,而是我们的念头和情绪。老老实实的在每个当下看着自己的所有妄念,忍痛去体验身体因情绪而引起的不适,这样才能慢慢放下,才会成长。愿意陪伴你成长!