莫名其妙的郁闷……

我好想找个精神支柱，我觉得我好迷茫，就像一个蒲公英到处乱飞。没有方向，觉得活着好累……今年20岁，大二学生，我是个很敏感，也很容易伤感，很容易心情郁闷，而且很容易触景生情，多愁善感，我多么希望自己是个很阳光开朗，乐观的女孩子啊！或许也跟成长经历和环境有关吧！我想问我该怎么做，才能改变自己的这个状态

情绪压力

龙儿 2016年11月18日 13:44 IP属地: 浙江

邢宇星的回答

邢宇星心理咨询师 IP属地: 未知 2016年11月18日 13:45

一个人想要真正的成长，必须在洞悉自己并坦然接受的同时又有所追求。先学习认识自己，认识自己的情绪吧！

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邢宇星

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擅长领域：1、善于对重要疑难事项的协调处理； 2、恋爱婚姻：感情淡漠、性格不合、单身烦恼、婚姻修复、离婚问题、疑心吃醋、信任危机 3、情绪压力：焦虑抑郁、产后抑郁、分娩恐惧、失眠强迫症、神经衰弱、狂躁症、考前压力、空虚失落、孤独寂寞等问题； 4、人际关系：婆媳关系、家人关系、社交恐惧、师生关系、职场交往、上下级关系； 5、孩子教育：考前压力、青春期教育、注意力不集中、早恋代沟、入园焦虑、学习成绩差、单亲家庭、二胎关系； 6、自我成长、职业规划:完善自我、提升自信与个人形象。