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老公总是不讲诚信,说话不算话,怎么办? ...

老公总是不讲诚信,说话不算话,怎么办?
老公说好了陪我打球的,结果到点儿他又跑出去和别人打球了,说好了早上一起出门过早的,结果他嫌热,又不去了,说好了陪我练车,到时候了因为一点儿小事,和他吵了几句他就不干了,说好了带儿子去玩,他说变就变,自己跑出去打牌了。我跟他沟通过,没有作用,他依然不改,我怎么办?

绿色心情  
宋常宽的回答
宋常宽心理咨询师

表明你的态度,但是不能过分,要不然你就没有说服力了,因为在他的认知上觉得这种事无所谓,得慢慢给他强化