怎么爱自己 这个话题，一直在困扰着我自己，不要跟我讲什么心态需要调整，我就是有时候需要慢慢调整，意识到以前在哪些地方没有正确地爱自己，而感到后悔，错失了良机，在意识到我错了之后，我常常喜欢惩罚自己，把问题放大化，否认自己，都是不对的！我应该给自己多点时间吧，
怎么爱自己
这个话题，一直在困扰着我自己，不要跟我讲什么心态需要调整，我就是有时候需要慢慢调整，意识到以前在哪些地方没有正确地爱自己，而感到后悔，错失了良机，在意识到我错了之后，我常常喜欢惩罚自己，把问题放大化，否认自己，都是不对的！我应该给自己多点时间吧，
你好！
首先你提出了一个看似常见实际上却很难说清的问题。
爱自己是很多人心灵鸡汤或者心理咨询师爱说的话，但是什么才叫爱自己那？今天我试着来回答下。
假如 那这个问题去问别人，（什么叫爱自己？怎么才算爱自己？）
问后的结果→可能会得到很多不同的结果。
有人说给自己一个好好的早餐就是对自己最基本的爱
有人说拒绝那些无用的社交是爱自己的表现
有人说及时止损斩断一段关系是爱自己的
有人说不自我攻击，接纳自己是爱自己
有人说以上都叫爱自己，但是我觉得现在对我来说，不熬夜好好睡觉是才爱自己……
等等
说到这里很多人可能就凌乱了，什么才叫爱自己？
其实想要爱自己，首先得知道“自己”，了解“自己”。
不懂自己，不了解自己想要什么，不知道自己想要过什么样的生活，不知道想要一段什么样的关系，不知道自己想要达到什么样的状态，这样你永远不会“爱自己”的。否则，所谓的爱自己，更多的只是解决问题，解决困难，而不是真正的爱自己。
所以想要爱自己就去多问自己，觉察自己，我想要什么？我怎么啦？我想要去何处？我想要怎么样？等等，当你知道自己，充分了解自己的时候，爱自己的答案就会自然浮现了。