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怎么爱自己
匿名
这个话题，一直在困扰着我自己，不要跟我讲什么心态需要调整，我就是有时候需要慢慢调整，意识到以前在哪些地方没有正确地爱自己，而感到后悔，错失了良机，在意识到我错了之后，我常常喜欢惩罚自己，把问题放大化，否认自己，都是不对的！我应该给自己多点时间吧，
是的，你也认识到问题的了，且认识到解决问题的方法。只是想要的结果太快。给自己一些时间，坦然接受这个不完美的自己，然后一天天看着自己变的更加完美。
我们很多事情做起，方法很奇怪，自己也看不懂，但是它来自一种影响，或者一个事件，触发了我们形成一种行为习惯。所以你的情况，需要找出那个影响你的因素。它是什么。你有时候发现不了，因为你在其中。能量大的人会跳出来看自己，纵观，横向纵向的剖析自己，不去评价当下的行为方式，只是找出那个症结，然后把它拿出来扔掉。如果能量不够，或者迷茫，就一直会困在其中。如果需要细谈，可以找我聊聊。
您好，感觉您这个问题真的非常好。本人以为，要想问怎么爱自己，首先需要知道什么是爱？
不伤害自己，不难为自己，尊重自己本来的样子。这是不是爱自己呢？相反是不是就不是爱自己呢？
如果肯定了前者，那么尊重自己本来的样子，是什么？就是我的能力就是这样，我能尽力就好，我尊重自己的本心。我错了，也无所谓，因为我已经努力了，我不可能什么事情都对。我错失良机了，我会安慰自己，不要责怪自己，因为人无完人。
如果惩罚自己，那就与爱自己这个愿望相悖了。
所以如果你认同这些观点的话，就是认同了爱。知道了什么是爱，也自然就知道了怎么去爱。希望这些能够获得您的认同。
祝您生活愉快！
您好！人第一要做的事就是爱自己。需要改变您的认知。认知变了后，您的情绪和行为会随之改变。
既然已经意识到了，那就在以后日子里好好的爱自己，接纳自己的所有。
多肯定自己，看得到自己付出的努力和做的好的地方，认识自己接纳自己，对自己达到整体满意。
你好！
首先你提出了一个看似常见实际上却很难说清的问题。
爱自己是很多人心灵鸡汤或者心理咨询师爱说的话，但是什么才叫爱自己那？今天我试着来回答下。
假如 那这个问题去问别人，（什么叫爱自己？怎么才算爱自己？）
问后的结果→可能会得到很多不同的结果。
有人说给自己一个好好的早餐就是对自己最基本的爱
有人说拒绝那些无用的社交是爱自己的表现
有人说及时止损斩断一段关系是爱自己的
有人说不自我攻击，接纳自己是爱自己
有人说以上都叫爱自己，但是我觉得现在对我来说，不熬夜好好睡觉是才爱自己……
等等
说到这里很多人可能就凌乱了，什么才叫爱自己？
其实想要爱自己，首先得知道“自己”，了解“自己”。
不懂自己，不了解自己想要什么，不知道自己想要过什么样的生活，不知道想要一段什么样的关系，不知道自己想要达到什么样的状态，这样你永远不会“爱自己”的。否则，所谓的爱自己，更多的只是解决问题，解决困难，而不是真正的爱自己。
所以想要爱自己就去多问自己，觉察自己，我想要什么？我怎么啦？我想要去何处？我想要怎么样？等等，当你知道自己，充分了解自己的时候，爱自己的答案就会自然浮现了。
我们的行为常常冲破理智,然后懊悔自责,陷入一个负性循环。作为成年人心态成熟的标志,是能够自我约束,明白自己的选择并承担行为的后果。它和年龄大小无关,但和我们的阅历、人格完善程度相关。可以关注我,预约访谈,希望能帮到你。