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最近很心烦郁闷,做什么都累。我用两天时间...

最近很心烦郁闷,做什么都累。我用两天时间一直在作业,却没写什么,又很急很生气。即使最爱的数学也写不下去。小小事情就纠结,容易生气,误会别人,放松也不敢完全放松。很累很累。再这样下去,我只会越来越累。

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刘丽的回答
刘丽心理咨询师

我相信你!不要一次给自己太大的压力,不然会压垮自己,压力慢慢加才更有弹性。