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经常头涨，经常会又想不开的念头，经常会想...

经常觉得活的好累，想学点东西，从来都记不住，做什么事都集中不了！经常会很累！心累，身累！

情绪压力
霆  
徐传艳的回答
徐传艳心理咨询师

先从小小的可以使你快乐起来的事做起

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