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经常头涨，经常会又想不开的念头，经常会想...
霆
经常觉得活的好累，想学点东西，从来都记不住，做什么事都集中不了！经常会很累！心累，身累！
那是畏难情绪作祟！
可以在生活中尝试做一些练习，练习集中你的注意力。比如说，你随手拿一件东西，比如说一本书吧，你先不要想去看这本书有什么内容，也不要想这部书在讲什么道理？只是去观察这本书，比如说它的厚度，它的纸张的质地，封面有什么样的图案？只是去看，观察，先不去想它有什么意义。类似这样的练习，关注一下你的注意力，让你的注意力集中到某一个点上去。让你的大脑静一静。
这样听起来不错喔，谢谢啊
先从小小的可以使你快乐起来的事做起
8年来发生了好多事情吗？你想找回8年前的自己吗？先找我吧。
唉，说来话长，说到后面'你会觉得很累不想和我沟通的
8年前你是个聪明的人，现在也是，心态让你失去了自我，做事的时候不要加上自己的价值观，任何在价值观上面的工作都是没有意义的，因为你对注意力已经脱离工作了，看书的时候心里想的是其他的问题，只要你努力，就能找回自我，
一累做百因。