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无助的感觉…

混了快到40岁,没有亲情,爱情,工作也没有了。现在每天情绪很低落,不想见人。觉得现在身边的朋友都瞧不起自己,会在背后笑话我。害怕身边的朋友开始讨厌我!觉得不想跟每个人做朋友了。每天都控制不了想一些乱七八糟的事情。别人的一句话,都可以联想到很多不好的事情,不想这样想,但是根本控制不了。严重了,甚至想过结束生命。做什么事都不敢自己去面对。很累!真的很累!不能正确的表达自己的想法了……

见贤思齐的翰琼  
孙俊婷的回答
孙俊婷心理咨询师

换做任何人面对您这种情况,可能都好不到哪里去。面对这种情况好像自己活这么大,所有的一切都没有了价值和意义,绝望、无助、无价值感、无意义感,自己好像一无是处……可真的是这样吗?您的工作曾创造出价值、您的开心曾给别人带来过快乐……您能来平台倾诉自己的遭遇,这本身就是一个很积极的举动,别灰心,人生还有比这更低谷的时期吗?这里有人陪着你,跟你一起走过这艰难的日子。