焦虑症，每天都莫名紧张

每天都莫名的紧张明知道这种现象不好就是控制不了心累

情绪压力

小虾米 2016年11月20日 23:28 IP属地: 江西

郭美玲的回答

郭美玲心理咨询师 IP属地: 未知 2016年11月21日 02:19

莫名的紧张担心不安的心情，你知道自己究竟在担心些什么吗？读懂你的情绪，你才会驾驭它。当下你需要做的就是识别情绪的来源，

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郭美玲

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擅长领域：1、个人成长：焦虑各种情绪的来访者，帮助其了解形成情绪问题的根源及其恶化的原因，不断地走进情绪内部找到其核心问题，把自我先前相互冲突的各个方面，调整到合适的位置，通过系统的建构和修通过程，使访客增强对情绪和行为的理性控制能力，使之成为一个健康，积极，有活力的自己。 2、婚姻情感：如何处理自己婚恋问题和家长反对造成的矛盾，以及婆媳不和造成的心理压力和问题解决，面对恋人劈腿，婚内伴侣出轨该何去何从，如何处理好关系，还有自己的情绪。 3、亲子教育：所有的父母都希望培养出优秀的孩子，但在孩子成长过程中，孩子自控力差，注意力不集中，厌学，拖延，抽动，多动和家长交流不畅等问题都很大程度的影响到了孩子的健康发展，专注青少年儿童问题数年，愿与家长一起携手帮助孩子长成最好的他自己。