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焦虑症，每天都莫名紧张
小虾米
每天都莫名的紧张 明知道这种现象不好 就是控制不了 心累
牛紧张是因为你觉得这样是病态的，所以就更加在意了，就像一个循环一样
主要是控制不了
莫名的紧张担心不安的心情，你知道自己究竟在担心些什么吗？读懂你的情绪，你才会驾驭它。当下你需要做的就是识别情绪的来源，
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关于焦虑（3）-----健康及不健康焦虑案例分析，
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你可以分辨一下那些事情是否属于不健康的焦虑。私聊我吧，焦虑这方面的问题我能帮到你