我想问一下如何能找回自信呢？

我是一名学生，两年前因为学校以及自身的一些原因受到了一些打击吧……就对自己完全丧失了自信心（我也不知道是不是这个原因，突然就这样了），然后辍学回家……总之就是怀疑人生啊什么的，一开始天天想着去自杀，总觉得自己没用又多余，天天连累我父母之类的……（有点不太好意思(灬ꈍ εꈍ灬)）当时的心态真的很难受，也怕再给父母添麻烦就没敢去看心理医生……现在的感觉就好多了，有了要继续坚持下去的理由，但是我还是会在做事，或者做决定上犹豫不决怀疑自己、责备自己这样，有点影响我的新生活。我就觉着是不是我的心理状态还没有调整过来，就想问一下如何找回自信心或者增强自信心？谢谢
（我不太会交流，也是第一次敢说一下自己的情况，语句啥的也不太流畅吧……也不知道我说明白了没有 ，感谢你听我说了这一堆话吧，什么事情说出来就会好受一点，谢谢）