如何调节情绪 中午的时候因为一个意见不和，我与父母争论了起来，中间情绪有点激动就流泪了，并不想这样的，但控制不住。而且不是第一次这样了，如何说着说着我母亲就说觉得我心理有问题，思想有问题，这又没怎么样就流泪。刚刚突然想起来又觉得有点难过，难过是因为我并不喜欢情绪激动，觉得他们扰乱了我的平静。但突然有点控制不住地想起来，不知道怎么解决 （非常讨厌与他们争论，但有时他们又老想把自己的意见强加在我身上，我就又想反驳两句）
如何调节情绪
中午的时候因为一个意见不和，我与父母争论了起来，中间情绪有点激动就流泪了，并不想这样的，但控制不住。而且不是第一次这样了，如何说着说着我母亲就说觉得我心理有问题，思想有问题，这又没怎么样就流泪。刚刚突然想起来又觉得有点难过，难过是因为我并不喜欢情绪激动，觉得他们扰乱了我的平静。但突然有点控制不住地想起来，不知道怎么解决
（非常讨厌与他们争论，但有时他们又老想把自己的意见强加在我身上，我就又想反驳两句）
你多大了，青少年时期有力量与父母争论，也是你要做自己的呐喊。当你太把这种情绪当一回事它就是一回事了，不要埋怨。慢慢寻求较好的沟通方式，我们沟通遵循三个原则:1、合理性，不要说刺耳的话，还说为别人好；2、整体性，不要说一半留一半，让人猜疑；3、关联性，先从别人认可的，在意的事情慢慢引过来，给沟通一个衔接。好好成长吧，亲情就是不论是有冲突还是和谐，爱都是在的