如何控制焦虑 我是04年的女生，即将升入高中，抑郁焦虑已经两年多了，去了北京天津医院都看过了，吃药也吃了很多了。现在是状态没有前两年那么坏了，但是现在还是很焦虑不安。睡觉虽然不像之前整夜整夜的失眠，但还是睡得不安稳。对于未来我好迷茫，我该怎么办？
如何控制焦虑
我是04年的女生，即将升入高中，抑郁焦虑已经两年多了，去了北京天津医院都看过了，吃药也吃了很多了。现在是状态没有前两年那么坏了，但是现在还是很焦虑不安。睡觉虽然不像之前整夜整夜的失眠，但还是睡得不安稳。对于未来我好迷茫，我该怎么办？
你说自己现在的状况比两年前好了，你一定付出了很多努力。你是怎么做到的呢？