如何控制焦虑 hcyyl 2019年08月05日 11:56 IP属地: 河北 我是04年的女生,即将升入高中,抑郁焦虑已经两年多了,去了北京天津医院都看过了,吃药也吃了很多了。现在是状态没有前两年那么坏了,但是现在还是很焦虑不安。睡觉虽然不像之前整夜整夜的失眠,但还是睡得不安稳。对于未来我好迷茫,我该怎么办? 被浏览545次 回答
坚持服药,坚持心理咨询,坚持家庭治疗,相信自己,一切会好
好的谢谢
状态在好转是很好的,我们总会有些着急,感觉到好了,还想更好,这时候就会增加焦虑感。这些感觉都是正常的,我们都想要一切都更好,就像我们常常会说:做更好的自己。
其实,有时候我们都需要适当的安于现状,安在当下,未来才会安在。祝好!
对,现在就是想自己很好一些,有些急于求成了
你说自己现在的状况比两年前好了,你一定付出了很多努力。你是怎么做到的呢?
承受了很多的痛苦,不过最感谢的还是我母亲当初没有让我放弃学业去住院,也是我母亲的一直陪伴让我感觉自己没有那么无助。
同学你好,看你写的有好转挺为你高兴的。生病或者心理问题不是一朝一夕养成的,所以在治疗和咨询的过程中也要给与一些时间慢慢恢复。你还很年轻,未来很长。迷茫只是暂时的,相信你未来可期。