我该怎么办

现在可悲到自己压抑久的情绪无处释放

阿白 2019年08月07日 01:37 IP属地: 广东

柯岩的回答

柯岩心理咨询师 IP属地: 黑龙江 2019年08月07日 08:09

被压抑的情绪，有一百种途径释放，感到无处释放，要么是不敢释放，要么不会释放。首先，想要释放，再来寻找科学健康的办法，等你处理好了，回头再看，会释然下来，在向前看也会不再恐惧。希望帮助到你

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柯岩

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擅长领域：情绪压力：焦虑情绪、抑郁情绪、强迫恐惧、压力释放等…… 个人成长：全面深度了解自己，人格完善，增强个人魅力，生涯规划，择业择偶…… 恋爱情感：性格不合、沟通障碍、情感危机、吵架、失恋等；婚姻家庭：婆媳关系、挽救婚姻、婚外出轨、离婚问题等；亲子教育：亲子沟通、网络成瘾、性格孤僻、考试焦虑、青春期叛逆等；健康咨询：睡眠障碍，环境适应等…