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很无助求解

我不敢一个人睡觉 总感觉很可怕 一个人根本无法入睡 每天都是大家醒后再睡 求解决方法

积善成德的池璇  
孙晓英的回答
孙晓英心理咨询师

睡眠不好很消耗人，你不是身体不瞌睡，而是不敢睡，所以分析一下睡不着时是感觉什么可怕？最近有发生过什么事情吗？

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