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我最近感觉自己得了惊恐症，每次运动起来累的时候眼睛就不由自主的抬不起来，我想用森田疗法自我治疗，那么求指导森田疗法的，顺其自然，为所当为怎么理解？
森田疗法的顺其自然，为所当为就是在确保你身体安全这一大前提下，感觉到不舒服的时候不要害怕，不要回避，恰恰相反，去感受，去试着和它共处，慢慢的你就会发现，这没有什么大不了的，虽然会有不舒服，但是并没有什么大不了的，你可以和它和平相处的。
压力山大
我最近感觉自己得了惊恐症，每次运动起来累的时候眼睛就不由自主的抬不起来，我想用森田疗法自我治疗，那么求指导森田疗法的，顺其自然，为所当为怎么理解？
森田疗法的顺其自然，为所当为就是在确保你身体安全这一大前提下，感觉到不舒服的时候不要害怕，不要回避，恰恰相反，去感受，去试着和它共处，慢慢的你就会发现，这没有什么大不了的，虽然会有不舒服，但是并没有什么大不了的，你可以和它和平相处的。