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控制不住自己的情绪

我要疯了,控制不了自己的情绪,动不动就发火吵架然后哭,根本不想吵架的,

松↗绑我的  
陈翠玉的回答
陈翠玉心理咨询师

想一想是什么让你如此抓狂,情绪背后有着多少对你来说痛苦的事情?