呼吸困难我该怎么办 老师们，我是一名身患1年半有余的焦虑症患者，平时总是收呼吸困难，胸闷这个问题而困扰，有时严重时甚至感到绝望。我现在是一名18岁的学生，马上又要读高三了，学习压力特别大，在教室里面对成堆的作业更加胸闷我该怎么办，感觉这生活没有一个头是的？ 平时也去专门医院看过医生拿过一些药，短时间内有效果但是这种症状一直没有完全消失过。即使有时不胸闷了脑海中任然有自己要窒息的想法，久久不能抹去，感到很受困扰，请老师朋友们给这建议，感激不尽！[伤心][伤心]
呼吸困难我该怎么办
老师们，我是一名身患1年半有余的焦虑症患者，平时总是收呼吸困难，胸闷这个问题而困扰，有时严重时甚至感到绝望。我现在是一名18岁的学生，马上又要读高三了，学习压力特别大，在教室里面对成堆的作业更加胸闷我该怎么办，感觉这生活没有一个头是的？
平时也去专门医院看过医生拿过一些药，短时间内有效果但是这种症状一直没有完全消失过。即使有时不胸闷了脑海中任然有自己要窒息的想法，久久不能抹去，感到很受困扰，请老师朋友们给这建议，感激不尽！[伤心][伤心]
最近在帮一个同学解决了这样的问题，你需要做一些练习，舒缓情绪，才能解决这个问题，祝好运！